Ｄｕ Ｈｉｋ’Ｋｉ　ほのか

「みんな私のせいなんだ」というパターン。


例えば、自分が一生懸命考えて一つの決断をしたとする。

その決断のもとに行動を起こした。

そして、その結果がうまくいかなった場合。


皆さんはどうしますか？


私の場合、まず自分自身を責める。

「なんで あの決断をしてしまったのだろう。」

「あの決断をした私が悪かったんだ。」

「そう、みんなわたしのせいなんだ。」

という、それは見事な三段論法をかます。（笑）


あまりにも見事な三段論法の場合は、自分に責任がなくても

「全ては私のせいなのよ〜！」

って爆走し、勝手に思い込み、勝手に信じ込んで全責任を自分のものにする。

端から見たら「はぁ〜？？？」って感じだよな〜（笑）


このパターンを少し前までは「悲劇のヒロインパターン」と思ってた。

悲劇のヒロインってか細くて支えてあげたくなるじゃないですか。

私は自分と正反対のこういうタイプの女性に憧れているんですよ（笑）

それを利用し 憧れの女性を演じ その世界にどっぷり浸ることで

うまくいかなかった原因を正面から見つめ直すことなく逃げちゃう。

逃げちゃう結果、また同じパターンを繰り返す（笑）

そういう自分を発見してから このパターンはずいぶん減ったと思ってた。


ところがっ！！

クセというのはなかなか直らないもので

つい最近またお得意の三段論法をかましてた！！


ある出来事があってカウンセリングしてもらっていた時のこと。

カウンセラーに

「その決断をするのに一生懸命考えたんでしょ？」と聞かれ

「はい、一生懸命考えました。」って答えた私。

確かに私はあの時、それはそれは必死で一生懸命考えて答えをだしていたんだよな〜

「じゃ、その時一生懸命考えた自分を責めないで誉めてあげて。」と言われビックリ仰天！

あぁ〜そっか〜私は あの時の自分を責めていたんだ〜


そして恐ろしい一言が。。。

「決断した自分を責め続けるってことは自分自身をＤＶしてることなんだよね。」


げげげっっっ！！！！！

見方によっては 確かに自分自身のＤＶだっっっ！！！！！

ねちねちと自分を責め続けてたっっっ！！！！！

責め続けることで自分の考える力、思考力を麻痺させていたっっっ！！！！！


確かに結果としてはうまくいかなかった。

でも、うまくいかなかったのは結果でしかないんだ。

あの時に未来の結果がわかるはずはないんだ。

結果となるべき可能性を想像することはできるけど結果はわかるはずはないんだ。

でも そんな中、考え得る範囲で考え、想像できる範囲で想像して一生懸命答えをだしてたんだ。


それでいいじゃない。

一生懸命考えて答えをだした自分を認めてあげようよ。

なんで過去に戻る必要があるんだろう。

なんで過去に振りまわされる必要があるんだろう。

もちろん結果から反省することがあったら反省すればいいけど後悔したり責める必要はどこにもないんだ。

そんなシンプルなことなのにね。


ところで、私は やられたらやり返す！

やられっぱなしで終わるものか！！ってタイプ（笑）

なのでＤＶの被害者なんて絶対ならないと思ってた。

でも自分自身が加害者とはいえ、同時に被害者でもあったとは本当に驚いた。

霧が晴れた今、振り返ってみれば自分のせいにして責め続けてた頃は思考回路が壊れてた。

考える力がないから考えをまとめることができずボ〜っとしていて

地に足がつかないくてグラウディングできてなかったのがよくわかる。

カウンセリングしながら自分の整理整頓ができ始めた時、頭がスッキリしてきた感覚には驚いた。

本当に霧が晴れるとは このことか！というくらい感動した。


このことから学んだことは過去ではなく現在に生きること。

そして自分がどのパターンに捕われているのか できるだけ冷静に見つけること。

私はまだまだ一人で見つけることがヘタなのでカウンセラーやヒーラーの力を借りる。

もちろんクリスタルの力も借りる。

力を借りることに抵抗が少ない自分でよかったな〜と思う。

そしてヒーリングとカウンセリングの両方をやっていてよかったな〜と思う。

思考だけでなく身体の感覚からでも自分自身のサインを感じることができるから。

やっぱり私にとってヒーリングとカウンセリングはワンセットらしい。