Ｄｕ Ｈｉｋ’Ｋｉ　ほのか

突然だが 私は瞑想が苦手。

苦手というより苦手意識を持っている。

瞑想のやり方も よくわからないし、瞑想で何をするのかも よくわからない。

私の瞑想のイメージは じ〜っと座って頭をカラッポにするようにがんばること、かな（笑）

そう、私は瞑想に限らず じ〜っと座って何かをすることが大の苦手。

学生時代に暗記する時などは じ〜っと机に座っていては覚えられないので

電車での移動中とかお風呂の中とかで覚えたくらい。

よくまぁ こんな私がデスクワークの仕事を続けているもんだと感心する（笑）

でも最近、瞑想とは自分と向き合うことらしいと知る機会があった。

自分と向き合って 自分を感じて 自分を知る。

そういえば自分を感じるって あんまりしたことない。

せいぜい風邪をひいた時に熱があるかな？と自分を感じるくらいかな〜

んっ、そうじゃない！

クリスタルヒーリングのセミナーの時に５０種類くらいの石を
一個一個手に持って どんな風に感じたかを一個一個書き留めた。

石を感じる自分を感じていたのかも。

ということは ヒーリングする時に クライアントさんを感じてる自分を感じてるのかな？

なんか、難しくなってきた。。。

シンプルにまとめると 感じているかどうかは自分で決めるしかなってことだな。
（シンプルすぎ？笑）

自分が感じると思えば感じてる。

自分が感じてないと思えば感じていない。

すべて自分で決めていくんだなぁ〜

自分の感覚、つまりは自分自身を信頼して決めていく。

自分自身に責任を持って生きていく。

本当に自分の人生の主役は自分自信なんだなぁ〜と思う。

その中で出逢えた全ての交流に感謝しながら生きていきたい。